2022/07/26奥戸CSNew!
規則正しい生活で、最高のポテンシャルを！
こんにちは！
進学塾3Arrows（スリーアローズ）奥戸CS
チャーリーこと中山です。
夏期講習前期Ⅱ期が始まりました！
午前中は時折激しい雨が降り、塾に行くのも大変な
状態でしたが、昼頃から段々と収まってきて、
しかしながら、蒸し暑さが増しました…暑い。
新型コロナの新規感染者数が毎日のように
過去最多数とか、過去2番目に多いなどとニュースで
叫ばれるようになりました。
これだけ増加しているにもかかわらず、街中や公共
交通機関などでは、時折マスクをせずに歩いている
人や、人込みの中で平然と咳やくしゃみをする人も…。
もう気にしていないという人も少なくないのかも？
しれませんが、医療現場や救急搬送をする消防署の
スタッフの皆さんは大変なのだろうと思います。
学生時代からの知人で、先週陽性反応が出たという
人の話では、保健所や医療機関との連絡もなかなか
取れず、食料品や薬などの配送も全く届かず、
発熱による倦怠感、喉の痛みや咳、何よりもこの先
大丈夫なのだろうかという不安で夜も眠れなかった…
ということでした。
今のところ奥戸CSでは感染防止対策をしっかりと
行いながら、対面での授業（一部オンライン受講を
併用しています）を続けることができていますが、
今後の状況によっては
学習効果や質問や直しの直接指導ができる等々の
対面指導ならではのメリットよりも、
お子さまやご家族の方の皆さまの安全安心を優先する
判断が必要になるかもしれません。
くれぐれも、ご注意、ご自愛ください。
さて、夏休みに入り、
生活のリズムが少しづつ崩れてきていませんか？
夜遅くまでGAMEやYouTubeを…気が付けば明け方に
なっていて、そこから眠ったため起きたのが昼過ぎ…。
二度寝、三度寝が続き、夜になると目が冴えてしまい
また明け方までGAMEやYouTube…と悪循環が。
「あ、ヤバイかも」と思ったアナタ。
今日はぜひ日付が変わる前には床に入りましょう。
寝る30分前にはスマホやタブレットはお終いにして
部屋を暗くして布団に入る。今日一日を振り返って
良かったことや嬉しかったことを数えてみましょう。
よく、「ひつじが一匹、ひつじが二匹…」と
羊を頭の中で数えると眠れるといわれますが、
あれで眠れた経験のある人、手を挙げて！
私は眠れたことがありません。
調べたところによれば、
この「羊が一匹…」はイギリス発祥のようです。
羊は英語で「sheep」（シープ）ですが、これが
眠るという意味の「sleep」（スリープ）と似ています。
そして、one sheep, two sheep, three sheep…と数えるうち、
この「シープ」の発音で息を深く吐くことができることから
交感神経がリラックスして副交感神経に切り替わるとか。
深く息を吐きやすい「シープ」の発音で気持ちが落ち着き
眠りやすくなる…というものだというのです。
つまり、日本語で数えても意味がない…?!
むしろ、なぜ「ぴき」「ひき」「びき」のように数え方が
変わるんだろうとか、
羊は「１匹」ではなく「１頭」じゃないかしら？とか…
様々なナゾが浮かんできて、余計眠れない！
身の回りには、「そういうものだ」と信じ込んでいること
でも、調べてみると意外な面白い発見があったりします。
とにかく、夏休み中も規則正しい生活を心掛けましょう。
元気であければ、満足に勉強もできませんからね。
明日も頑張りましょう！
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